En ny spännande bok som kom från CDON idag......

Fick tips om denna bok!
"Utgångspunkten i boken är att din övervikt inte sitter kring magen eller om baken - utan i hjärnans belöningssystem. Där finns de osynliga krafter som styr dina matvanor och många andra val i vardagslivet. Om du lär dig samarbeta med din hjärna, kommer kroppen inte att protestera när du byter vanor. Då bantar du med hjärnan - istället för att köra huvudet i väggen......"

Det räcker inte med att hoppa över varannan kanelbulle.
Du måste ställa om hela systemet.

Nyss hemkommen från en rask promenad och hade gärna fått sätta mig och tittat på Grey´s anatomy men ikväll är det ishockey för hela slanten istället :o(
Det blir väl att hoppa i duschen och sedan krypa i säng med denna bok ;o)

Kram och sov gott på er